回归的大蛇！

​​随着中国篮球“体教融合”的深入，越来越多大学生球员被球迷所熟知，他们当中的尖子生逐步在职业赛场扮演更重要角色，成为明星球员，乃至进入中国男篮，为国效力。

黎璋霖就是其中一颗耀眼的新星。告别长沙明德中学，这个身高203公分的全能型大前锋在2016年进入中南大学就读，稳步成长，于2019年被征召进入国奥男篮集训和比赛，成为当时那支队伍里唯一来自大学校园的球员。2021年4月，黎璋霖在对阵云南财经大学的比赛中单场砍下30分，就此加冕“CUBAL男篮历史总得分王”，同年毕业并参加CBA选秀大会，在首轮第三顺位被山西男篮选中，开启职业生涯。

如此潜力之星在CBA的发展却不尽如人意，在山西蹉跎两年后，转战福建才找到合适位置。CUBAL的历史总得分王为何短暂在CBA“消失”？这个经历丰富的大个子对中国篮球又有何独特认识呢？

璋霖，福建男篮休赛期备战情况如何啊？

球队训练时间还挺长的，从5月19日开始，人是陆陆续续回来的，到现在肯定是全员到位了。大家的竞技状态恢复得挺不错的，这段时间除了合练，还有就是参加一些热身赛事，为即将到来的新赛季做好身体和心理的准备！

恭喜你们最近又拿了一个热身赛冠军！

谢谢！就是9月9号结束的首届“同心杯”篮球邀请赛嘛，参赛的队伍除了我们福建队，还有香港金牛、澳门黑熊和台啤队，最后我们赢了香港金牛，夺得冠军。

这确实是一个很好的热身机会，通过比赛也能够检验夏天训练成果，进一步磨合队伍，毕竟休赛期球队阵容还是有调整的。

该照片由球员提供

你个人在休赛期做了怎么样的备战工作呢？

我在休赛期花了一些精力去减重，为得就是让自己更轻盈，提升移动速度和跑跳敏捷性，目前来看效果还不错。

而在个人技术方面，我着重练了投篮，这是从两方面去考虑的。首先，我在去年夏天无法进行很完善的训练，因为手部骨折，养了很久，以至于上赛季的投篮命中率就不太高，所以今年夏天我给自己好好补了一下课；其次，我也希望用更加稳定的投篮帮助球队拉开进攻空间，帮助队友创造得分机会。

其实我在大学阶段就有不错的中、远距离投篮，那是我的常规得分方式之一，但进入CBA之后，我觉得自己在心态方面有些波动，导致投篮稳定性不好，所以这个夏天好好地练了一下投篮，通过更多练习提升信心，才能做好每一次的投篮准备。

对于新赛季有明确的个人目标吗？

首先是希望能够尽可能帮助球队获得更多的胜利，其次是希望能够让个人数据稳步提升。

我很清楚，新赛季的外援使用规则调整成了4节7人次，外援出场时间增多必然挤压国内球员的空间，但我还是想通过提升投篮稳定性的方式为自己赢得更多出场时间和投篮机会。

我感觉自己上赛季浪费了挺多出手机会，不稳定，希望在新赛季的各个方面都追求一个“稳”字。

该照片由球员提供

你觉得最影响稳定性的因素是心态波动？

没错，心态变化的影响最大。

在山西男篮的新秀年，我刚告别校园，带着很兴奋的心情进入职业联赛，恰好遇上疫情的特殊时期，各种封闭的训练和比赛令我挺不适应。然后在山西的那两年时间里，我各种伤病不断，有脚部伤势，也有前面提到的手部骨折，导致训练和比赛都很不连贯，身体和心理状况都特别不好。

最严重的时候，我甚至难以对训练产生热情，对篮球都有些抵触情绪，时常失眠，并没有为CBA的比赛做好准备。

当然，这一切都过去了，我不断给自己做心理建设，正视落差感，劝诫自己脚踏实地一些，篮球的事情终归要放在篮球场上解决。

说到落差，从大学联赛的明星球员到职业赛场的角色球员，你如何应对这样的位置落差？

从内心深处做好角色变化的准备。

在大学时期，我是球队的核心，队伍有不少战术是围绕我进行的。但是进入CBA，相当部分的战术是围绕外援和一些国内核心球员进行的，我的工作是做好辅助。我在比赛和训练之余会经常去思考，想想如何打好配合，让整个体系运转得流畅一些。

最直接的事情，莫过于增加挡拆下顺或者外弹的移动，拉开空间，做好接球投篮的准备。这也是我为什么在今年夏天着重练习投篮，这样针对性的训练能够让球队打得更加舒服，我自己也会从中受益。

说到底，这是一个寻找个人定位的问题。

该照片由球员提供

离开校园并打了几年职业联赛，最大的感触是什么？

在上场比赛之前，先整理好自己的内心。

我的想法其实没改变，就还是想在各个方面证明自己。我打了这么多年球，不想到此为止，只要还有机会和空间，我就想去争取。我的CBA生涯开始得确实不够顺利——前两个赛季机会不多，上赛季在福建才算正式进入稳定的轮换——但通过心态的调整，我会步入正轨并越打越好。

如果没有做好迎接一切困难的心理准备，你很难走得非常畅顺，这是真的。外因通过内因起作用，我受心态和伤病影响很大。

最近关注了U21与CUBAL四强对抗赛吗？

我关注了，在网络上热度挺高的，清华男篮在决赛里赢了龙狮青年队20多分吧。

你如何看待这个比赛呢？

我觉得这是很好的交流机会，其实专业篮球运动员产生差异化最明显的阶段，就是16到20岁这个区间，几乎是每年都有一个不同的变化。俱乐部青训队伍和顶尖的校园篮球队伍，在一年之内打的比赛数量不尽相同，积累到的经验和形成的打法风格也不太一样。

这个比赛在2018年和2019年也举办过，当时我还在中南大学读书，随队跟广东和广厦的青年队交手过，也获得过双位数分差的胜利。我觉得这样的交流赛事真的挺有意义，是不同风格的碰撞。

你觉得CUBAL对于学生球员的培养能够匹配职业赛场的需求吗？

我觉得在那些顶尖大学球队当中，大部分的球员是能够匹配CBA球队的基本要求，而且还能够带来不一样的思路和灵活性，这在这么多年的CBA选秀大会和赛季中已经证明了这一点。

最近广东省篮球联赛打完了决赛，你有关注吗？

有啊，决赛的热度很高，陈国豪代表东莞队，战胜了区俊炫代表的河源队，拿到了冠军嘛！

你自己也打过东莞市篮球联赛，代表大朗队出战，你如何评价这类民间赛事呢？

我对那个比赛印象还挺深刻的，当时也是跟陈国豪、周泽源还有黎伊扬他们当队友，配置上跟眼前这支东莞队差不多呢！（笑）那个时候我的教练是林耀森，也就是现在广东女篮的主帅。

其实这个比赛的整体水平是很高的，首先广东省的篮球氛围很好，有很多民间高手参赛，其次是也有一些职业水准的球员出战。无论教练还是球员水平，我觉得广东省联赛和东莞市联赛都能算国内第一档的比赛了。

民间比赛、校园篮球和职业赛场，你都涉足过，如何评价这些比赛的关系呢？

我认为是平行的关系，没有高低之分，因为这些是完全不同类型和风格的比赛。我觉得如果是一个CBA普通角色球员，在民间比赛里未必能够扮演好核心的角色，毕竟他平时就不这么打球，赛场定位不同。就像有些NBA球员到了FIBA赛场未必能发挥出全部实力，像杜兰特或者东契奇这样无差别切换的球星还是少数。

作为一个篮球经历丰富的球员，黎璋霖其实年龄不大，他还有很不错的提升空间。上赛季在福建打了29场首发，黎璋霖场均贡献6.8分3.8篮板1.2助攻，三分球命中率达到30.6%，仅有0.9次失误，即战力不错。

别忘了，黎璋霖是个从大学校园走出来的探花秀，是CUBAL历史总得分王，他有着很强的学习能力，还在夏天目标明确地加练投篮，多年篮球生涯令他很清楚自己该干什么。

黎璋霖多次提到，心态是限制他前进脚步的最大障碍，现如今他也已经调整完毕。相信在新赛季，CUBAL历史总得分王不会再“消失”了。